Les notifications ont envahi mon téléphone, mon ordinateur… A chaque mail, chaque tweet, chaque message Facebook… une popup apparaissait. Comme beaucoup, j’étais devenu accro à ces notifications. Pendant longtemps, je n’ai pas osé les supprimer, me disant que cela ne me prenait pas beaucoup de temps et qu’il y aurait des notifications importantes dans le lot.

Au final, beaucoup étaient inutiles, d’autres peu urgentes. Les notifications pertinentes et importantes étaient rares… J’avais du mal à ne pas me jeter sur mon téléphone à chaque fois qu’il vibrait. J’ai fait le test de toutes les supprimer. Je voulais à nouveau pouvoir consulter mes mails quand je voulais sans être pris d’une irresistible envie de tout arrêter pour regarder ma boite mail chaque fois que la popup Gmail apparaissait.

Voilà comment je m’y suis pris et ce que cela a changé dans ma vie.

Comment s’y prendre ?

J’ai décidé de désactiver toutes les notifications à l’exception des textos et appels téléphoniques. Voici les changements que j’ai effectués :

iOS

• Définir le style d’alerte à « Aucune » et désactiver « Afficher sur l’écran verrouillé » pour l’ensemble des notifications sauf Téléphone et Messages (dans Réglages > Centre de notifications)

• Désactiver le son et le vibreur pour l’ensemble des boites mails
• Désactiver la répétition des alertes pour les messages
• Désactiver les pastilles sur les applications où elles ne sont pas indispensables

Mac OS

• Désactiver les pastilles sur les applications où elles ne sont pas indispensables
• Passer le centre de notification en mode « Ne pas déranger »

YoruFukurou (Client Twitter)

• Désactiver l’ensemble des notifications sonores et Growl (Preferences > Accounts)

Facebook

• Désactiver les notifications sonores

Chrome

• Désactiver les notifications sur le bureau (Paramètres > Afficher les paramètres avancés > Paramètres de contenu (section Confidentialité) > Notifications)

Les bonus

En plus de désactiver toutes ces notifications, j’ai réduit le nombre de mails reçus en :

• Me désinscrivant systématiquement des newsletters non souhaitées
• En utilisant unroll.me pour regrouper l’ensemble des mails peu importants dans un seul mail envoyé chaque matin

J’ai essayé également de diminuer le nombre d’appels reçus en :

• Supprimant mon numéro de téléphone de ma signature mail et de mon blog
• Mettant le téléphone de Human Coders sur répondeur en permanence et en invitant les clients à remplir un petit formulaire pour qu’on les rappelle.

Quels effets ?

Le premier jour, je regardais très souvent ma boite mail, Twitter, Facebook…
Ensuite, petit à petit, je me suis mis à moins les regarder. Comme je ne recevais plus de notifications, j’avais moins l’occasion d’y penser.
Au bout de quelques jours, un rythme de croisière s’est mis en place naturellement.

Aujourd’hui, je vais regarder mes mails, Twitter, Facebook… quelques fois par jour seulement. Je suis beaucoup moins interrompu ce qui me permet de bien mieux me concentrer et d’être moins stressé. Et le meilleur est que je n’ai eu aucun désagrément à désactiver mes notifications ! Je n’ai rien raté, rien perdu, rien su trop tard…

Bref, je vous recommande vivement de désactiver vos notifications… maintenant !